Melatonin (MT) er et af de hormoner, der udskilles af pinealkirtlen i hjernen og tilhører den heterocykliske indolgruppe af forbindelser.Melatonin er et hormon i kroppen, der fremkalder naturlig søvn, som overvinder søvnforstyrrelser og forbedrer søvnkvaliteten ved at regulere naturlig søvn hos mennesker.Kanmelatoninhjælp til søvn?Lad os lære mere om det i den følgende artikel.
Her er en kort introduktion til de to årsager til søvnløshed, den ene er hjernens nervesystem lidelser, der er en del af hjernens nervecenter bruges til at kontrollere hjernens aktivitet, hvis denne del af problemet, der fører til resultatet er ude af stand til at sove , drømmende, neurasteni;den anden er melatonin sekretion er utilstrækkelig, melatonin er hele kroppen søvn signal signalhormon, hvilket fører til resultatet er ude af stand til at sove.
Her er to klare effekter afmelatoninder i øjeblikket er defineret som mest sandsynligt, at de vil arbejde.
1.forkorte søvnens varighed
En undersøgelse udført af amerikanske videnskabsmænd analyserede 19 undersøgelser, der involverede 1.683 forsøgspersoner, melatonin havde en signifikant effekt i at reducere søvnlatens og øge den samlede søvntid, hvor de gennemsnitlige data viser en 7-minutters reduktion i søvnbegyndelsen og en 8-minutters forlængelse af søvnvarigheden .Effekten var bedre, hvis melatonin blev taget i længere tid, eller hvis dosis af melatonin blev øget.Den overordnede søvnkvalitet for patienter, der tog melatonin, forbedredes betydeligt.
2.søvnrytmeforstyrrelser
En undersøgelse udført i 2002 om melatonin til jetlag-regulering gennemførte et randomiseret forsøg med oral melatonin til flypassagerer, flypersonale eller militært personel, hvor man sammenlignede melatoningruppen med en placebogruppe.Resultaterne viste, at 9 ud af 10 eksperimenter viste, at sengetid (10:00 til 12:00) i det tilsigtede område kunne opretholdes, selv efter at flyvebesætningen havde krydset 5 eller flere tidszoner.Analysen fandt også, at doser på 0,5 til 5 mg var lige så effektive, selvom der kun var en relativ forskel i effektivitet.Forekomsten af andre bivirkninger var lavere.
Selvfølgelig er der nogle undersøgelser, der har vist, at melatonin er nyttigt for andre søvnproblemer såsom reduceret drømmeagtighed, vågenhed og neurose.Men i forhold til princippet og udviklingen af den nuværende forskning er de ovennævnte to effekter mere plausible.
Definitionen af melatonin som en ingrediens er et sted mellem et nutraceutisk (kosttilskud) og et lægemiddel, og hvert land har sin egen politik.I USA er det både et lægemiddel og et nutraceutisk middel, i Kina er det et nutraceutisk middel.
Bemærk: De potentielle virkninger og anvendelser beskrevet i denne artikel er taget fra publiceret litteratur.
Udvidet læsning:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. har mange års erfaring med planteudvinding. Det kan tilpasses efter kundernes behov. Det har en kort cyklus og hurtig leveringscyklus. Det har leveret omfattende produkttjenester til mange kunder for at imødekomme deres forskellige behov og sikre kvaliteten af produktlevering.Hande leverer høj kvalitetmelatoninråmateriale.Velkommen til at kontakte os på 18187887160(WhatsApp-nummer).
Indlægstid: 12. oktober 2022