Med teknologiens fremskridt er det blevet opdaget, at folk bliver søvnige om natten på grund af deres egen melatoninsekretion.Denne nyhed er blevet videregivet løbende, og samfundet er begyndt at vide, at vi udover sovemedicin også kan tage melatonin for at fremme en bedre søvn uden at bekymre os om de bivirkninger, der følger med at tage sovemedicin.Imidlertid,melatoniner faktisk ikke egnet til alle.Er melatonin effektivt til at regulere søvn?Tag et kig på følgende artikel.
Melatoninkosttilskud bruges almindeligvis til søvnforstyrrelser såsom justering af jetlag, biologisk ur, søvnløshed og søvnproblemer hos natteholdsarbejdere.Der er også undersøgelser, der bruger det til Alzheimers symptomer.
Generelt er kroppen i stand til at producere nok melatonin og behøver ikke yderligere tilskud.Men hvis søvnforbedring er nødvendig, anses kortvarig brug af melatonin som sikrere og mere effektiv end traditionelle sovepiller.Mens sovemedicin kan forårsage uønskede virkninger såsom forsinket respons eller følelse af beruselse, har melatonin ingen lignende bivirkninger og er meget mindre stofafhængig end sovemedicin.
Melatonin er effektivt til at regulere søvn for kun to grupper af mennesker
Den første gruppe: midaldrende og ældre mennesker, der lider af søvnløshed forårsaget af nedsat melatonin
Den anden kategori: mennesker, der har svært ved at sove på grund af jetlag
Forskere peger også på, at melatonin kan være effektivt, hvis søvnproblemet skyldes melatoninmangel, men hvis det skyldes angst eller andre årsager, vil det ikke have den store effekt.
Bemærk: De potentielle virkninger og anvendelser beskrevet i denne artikel er taget fra publiceret litteratur.
Udvidet læsning:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. har mange års erfaring med planteudvinding. Det kan tilpasses efter kundernes behov. Det har en kort cyklus og hurtig leveringscyklus. Det har leveret omfattende produkttjenester til mange kunder for at imødekomme deres forskellige behov og sikre kvaliteten af produktlevering.Hande leverer høj kvalitetmelatoninråmateriale.Velkommen til at kontakte os på 18187887160(WhatsApp-nummer).
Indlægstid: 13-okt-2022