Melatonin er et hormon, der udskilles af pinealkirtlen i hjernen, som spiller en vigtig rolle i reguleringen af kroppens biologiske ur og søvnkvalitet. Denne artikel vil give en detaljeret introduktion til virkningerne af melatonin, herunder hvordan det regulerer søvn, forbedrer immuniteten, og har...
Læs mere